¿Qué es la infidelidad?

Probablemente, si os preguntáramos qué es lo peor que os puede pasar en vuestra relación de pareja la mayoría responderíais una palabra: infidelidad. Si la pregunta fuera qué es para vosotros ser infiel, probablemente, las respuestas serían muy variadas.

Entre los tipos de infidelidad que podemos encontrar, los más destacados son:

  • Sexual: cuando nos acostamos con otra persona que no es nuestra pareja.
  • Afectiva: podemos empezar a “sentir algo” por alguien y que no haya habido ningún contacto físico.
  • Online o virtual: : ni siquiera hemos compartido un mismo espacio físico pero sí tenemos una relación a través de las redes sociales o el teléfono.

¿Cómo me siento ante una infidelidad?

Podríamos continuar con la lista pero siempre vamos a encontrar un punto común: una ruptura en la lealtad hacia la otra persona. Se crea una fractura en la confianza y aquí es donde comienza la inestabilidad emocional de ambos miembros de la pareja.

Surgen diferentes emociones tanto en el que es infiel como en el otro miembro de la pareja. La culpa por haberlo hecho y, por otro lado, por no haberme dado cuenta de que mi pareja lo ha hecho. El miedo por si no me perdona y, por otro lado, por si se vuelve a repetir. La rabia por haberlo estropeado y, por otro lado, por cómo me estoy sintiendo por algo que yo no he hecho.

¿Por qué se produce?

No es una pregunta fácil de responder porque la infidelidad no suele ser que por una única causa. Podemos estar pasando una racha de muchas discusiones en pareja y aparece alguien con quien todo va rodado, nos entendemos y hablamos sin parar. Consideramos que no sabemos salir de las relaciones tóxicas y estar con otra persona nos ayuda a sentirnos más fuertes y poder romper nuestras parejas tóxicas. No llevamos bien la separación de pareja porque no sabemos estar solos y buscamos compañía. Incluso puede ocurrir que nuestra pareja nos ha sido también infiel y queremos tomar represalias y hacer que sienta lo mismo que nosotros. En casi todos los motivos anteriores hay de nuevo un punto común: tengo problemas de pareja.

¿Qué puedo hacer?

Desde el Centro de Psicología Promethea te recomendamos llevar a cabo una terapia de pareja para trabajar todas las emociones que han surgido a partir de la infidelidad tanto en el que ha sido infiel como en el que lo ha sufrido. Mostraros que como todo lo que nos ocurre en la vida, no es algo que se olvide sino que se aprende a vivir con ello. Os ayudaremos a volver  a construir la confianza, que es una de las claves en una buena relación de pareja. Podréis volver a caminar juntos sabiendo resolver los conflictos que os vayan surgiendo en vuestra vida de pareja.

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