¿Sufro celotipia o tengo celos?

Cuando amamos a alguien todos tenemos en nuestra cabeza el “…y fueron felices y comieron perdices.” como final del cuento. Deseamos haber encontrado a nuestra media naranja y que sea para siempre. Hay ocasiones en las que nuestra relación se puede tambalear y en esos momentos podemos sentirnos inseguros.

Este puede ser el caldo de cultivo en el que la mayoría de nosotros experimentaríamos celos. Son una manera de reaccionar ante la posibilidad de perder a la persona amada.

Los celos se componen de:

  • Emociones negativas: inseguridad, preocupación, miedo, ansiedad…
  • Pensamientos negativos: “voy a perder a mi pareja”, “ya no soy suficiente para él/ella”, “me va a dejar por otro/a”…
  • Comportamientos destinados a: verificar (revisar móvil, oler ropa, mirar agenda…), cuestionar (interrogar sobre dónde y con quién ha estado…)…

Cuando existe un peligro real, por ejemplo ha habido una infidelidad, es normal que exista desconfianza y pueden surgir los celos. Pero también puede haber un miedo imaginado y exagerado que acabe provocando un problema de celotipia.

 

¿Qué es la celotipia?

La celotipia está incluida dentro de los trastornos delirantes. El deliro es un alteración de las capacidades mentales que genera pensamientos confusos  y una disminución de su conciencia sobre el entorno. En este caso el tema central del deliro es que tu pareja te es infiel.

 

¿Qué puedo hacer si tengo celotipia?

Suele estar acompañada de una autoestima baja porque no creo que sea suficiente para mi pareja y los demás son mejores que yo. Puede haber una dependencia emocional asociada que me haga vivir mi relación de forma adictiva. Y por supuesto, a causa de todo esto se generan problemas de pareja. En casos más extremos, se puede llegar a una separación de pareja.

Desde el Centro de Psicología Promethea recomendamos acudir a terapia individual para tratar la celotipia y a terapia de pareja para trabajar los problemas asociados. Así que no dudes en ponerte en contacto con nosotras, te esperamos.

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