Mitos sexuales y terapia sexual

Había pensado aburriros con un listado de todos los mitos sexuales que pueden existir y me he dado cuenta que es imposible. El siguiente paso ha sido pensar en escribir sobre los más comunes y de nuevo imposible. Como veis ha sido todo un reto empezar a teclear sobre los mitos sexuales y cómo la terapia sexual os puede ayudar a derribarlos.

Y es que no se puede generalizar, cada uno de vosotros tenéis vuestras propias ideas, miedos, exigencias… en vuestra cabeza. A veces todo eso impide tener una actividad sexual que te satisfaga y ahí es donde la terapia sexual te puede ayudar.

 

“Ton-teorías” en los mitos sexuales

Yo los llamo “ton-teorías” porque cuando desgranas esos mitos que gobiernan la sexualidad con tu pareja (y contigo mismo) ves que son:

  • Teorías que has ido formando, probablemente a través de experiencias negativas que has tenido. Por ejemplo; si una vez mantuviste relaciones sexuales con alguien nada más conocerlo y no fue bien, ya esperarás varias citas hasta acostarte con alguien. Y al repetirlo constantemente se queda marcado como si fuera una gran teoría.
  • Tonterías porque no tienen ninguna base que las avale. Generalmente, empiezan por pequeñas cosas hasta que las convertimos en grandes historias.

Pero aunque yo las denomine “tonterías” no significa que no haya que hacerles caso. Son muy importantes porque os pueden impedir enfrentarnos de una manera sana a vuestra sexualidad. Por eso en terapia sexual nosotras las trabajamos y lo hacemos de la siguiente forma:

  • Ser conscientes de esas ideas que has ido formando sobre todo lo que rodea a tu sexualidad. Porque a veces están tan interiorizadas que ya ni siquiera las ves cuando te rondan.
  • Descubrir de dónde vienen, qué fue lo que ocurrió para que llegaras a esas conclusiones.
  • Recordar si has tenido experiencias que confirmen justo lo contrario a lo que crees. A veces nos centramos tanto en lo negativo que no le hacemos caso a las experiencias positivas que tirarían todo esa teoría por tierra.
  • Buscar maneras de derribarlas, acercándonos más a nuestros cuerpos y a los de nuestras parejas a través de juegos, caricias. En definitiva, re-descubriendo la sexualidad desde una postura más relajada.

 

¿Cómo comenzar una terapia sexual?

Si ves que hay ideas rondando por tu sexualidad, ya sea a solas o acompañado, podemos buscar la solución. En nuestro Centro de psicología Promethea la sexóloga evaluará si existe alguna disfunción sexual y te acompañará en la terapia sexual enseñándote técnicas y estrategias nuevas. También te puede asesorar para derribar todos esos mitos sexuales y así mejorar tu vida sexual.

Si necesitas terapia sexual en Granada, porque resides aquí, pide cita para que te asesoremos de forma presencial. Si estás lejos pero te interesa cómo trabajamos o no quieres desplazarte hasta nuestro centro, no dudes en concertar una sesión online. Estaremos encantadas de atenderte elijas la opción que elijas.

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