¿Existe el miedo a las relaciones?

Las chicas de nuestros cuentos infantiles no tenían miedo a las relaciones, conocían a un príncipe, se enamoraban y se casaban para siempre. También es cierto que nadie les preguntó a Blancanieves ,a Cenicienta o a sus maridos cómo iba su matrimonio 10 años después. Pero tenemos ejemplos más reales, nuestros abuelos lo hacían así: se casaban para toda la vida.

¿Qué ocurre ahora? Ya no conocemos a una persona y nos quedamos juntos para siempre. Ahora hacemos lo de aquel anuncio del detergente Colón: “Busca, compara y si encuentras algo mejor cómpralo”. ¿Esto ocurre porque tenemos miedo a las relaciones? La respuesta en la mayoría de los casos es no. Esto sucede porque somos más selectivos, queremos encontrar a “la” persona, no a “una” persona con la que compartir nuestra vida.

Pero hay algunas veces que sí existe ese miedo a enamorase, a comenzar una relación con alguien. Si se va haciendo cada vez más intenso puede acabar desarrollándose una filofobia.

 

¿En qué consiste?

Conocemos un chico nos enamoramos pero nos damos cuenta que le gusta nuestra amiga… Empezamos a salir con una chica y empieza a haber problemas de pareja, alguna infidelidad… Después de varios años de relación y sin esperarlo se produce una separación de pareja… Casi todos hemos vivido situaciones similares que nos producen inestabilidad emocional que al poco tiempo hemos superado.

Pero hay ocasiones en que el bloqueo emocional es tan grande que acaba creándose en nosotros una fobia a las relaciones de pareja. En realidad a todo lo que sea una implicación afectiva con alguien. Ese daño que hemos vivido nos puede provocar problemas de autoestima que haga que ya no nos sintamos con confianza en nosotros mismos.

Con este miedo a las relaciones cada vez nos vamos a separar más de cualquier acercamiento a las personas que nos atraen. Pueden empezar a surgir pensamientos negativos acerca de que siempre nos vamos a quedar solos, que tenemos algún fallo para que nunca funcione una relación…

 

¿Cómo puedo superar el miedo a las relaciones?

Uno de los aspectos más importantes para superar el miedo a las relaciones es tener una autoestima muy fuerte. Para así volver a confiar en ti mismo, valorarte y conseguir analizar cómo son tus relaciones, por qué no funcionan y qué hacer para solucionarlo. Además tendrás que ir probando a acercarte sentimentalmente a otras personas para ver que eres capaz de hacerlo sin miedo.

Si te sientes identificado y necesitas ayuda psicológica ponte en contacto con nosotras. Desde Promethea te explicaremos con más detalle en qué consiste este problema y te asesoraremos con terapia individual o terapia de pareja, según cada caso.

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