¿Qué es el amor y qué aporta a nuestras vidas?
Si os preguntara ¿qué es el amor? La mayoría de vosotros recordaríais la vez o veces que os habéis enamorado. El enamoramiento es uno de los sentimientos más increíbles que podemos tener. Nos sentimos poderosamente atraídos por nuestro enamorado, lo idealizamos, nuestra atención está totalmente centrada en ésa persona.
¿Qué ocurre cuando pasa el tiempo? Que esas mariposas del estómago emigran a otros estómagos. Perdemos la irracionalidad del principio, la intensidad de esa emoción disminuye. Poco a poco vamos conociendo los defectos del otro pero también su cercanía, confianza, estabilidad, complicidad…
Beneficios para nuestra salud en sus diferentes vertientes:
- A nivel psicológico: disminuye el estrés al disminuir el cortisol que es la hormona que lo provoca. Aumenta nuestra felicidad porque aumenta la secreción de dopamina, produciendo una euforia natural.
- A nivel físico: mejoran nuestras defensas al aumentar las endorfinas que se encargan del sistema inmunitario. Rejuvenece nuestra piel con el aumento de estrógenos.
No hay que pasar por alto que mejora nuestra autoestima al sentirnos importantes, queridos, seguros, atractivos… En definitiva, nos ayuda a sentirse bien con uno mismo.
¿Qué no es amor en absoluto?
El amor es sentirse en casa, seguro, tranquilo, apoyado, escuchado… Podría seguir hasta el infinito y más allá. Pero creo que lo importante es entender lo que no es.
- No es amor cuando dejas de ser tú para que la otra persona no se enfade.
- No es amor cuando sientes que te está controlando pequeñas cosas o toda tu vida.
- No es amor cuando te chilla, te insulta, te desprecia.
- No es amor cuando te pega una bofetada o una paliza.
- No es amor cuando tienes que aislarte de tu familia.
- No es amor cuando no puedes hablar con otra persona porque siente celos.
- No es amor cuando has perdido partes de ti por el camino de vuestra relación.
- No es amor cuando te coge el teléfono a escondidas o delante de ti.
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No son amor tantas cosas que me quedo corta con éstas.
¿Qué puedes hacer cuando éste ya no es sano para ti?
Para empezar, deja de llamarlo amor. Éste siempre es sano. Lo que no es sano es vivir una relación que genere, en el presente o en el futuro, dependencia emocional, miedo a las relaciones, inestabilidad emocional… Todo esto puede requerir un tratamiento psicológico.
Este tipo de relaciones siempre acaban con problemas de pareja como celos o celotipia, bloqueo emocional, infidelidad, problemas emocionales… e incluso pueden acabar con la separación de pareja. Si empiezas a detectar que algo va mal en tu relación, puedes optar por poner fin a la misma o, si crees que puede reconducirse, comenzar con terapia de pareja.
En cualquier caso, desde el Centro de psicología Promethea, te recomendamos recorrer cualquiera de los dos caminos con ayuda psicológica, siempre será más sano y más sencillo.
Si consideras que tú o alguien de tu entorno requiere de profesionales de la Psicología en Granada, no dudes en ponerte en contacto con nosotras, te escuchamos.
