En cuanto volví a mirar a mi hijo, él se fue a su sitio y siguió hablando conmigo tan interesado en nuestra conversación como antes. Se dio cuenta que yo lo volví a escuchar con auténtica curiosidad. La escucha activa implica entender la experiencia plena del hablante, incluyendo…
Recientemente, distintos medios de comunicación han publicado datos sobre síntomas y problemas en salud mental, visibilizando un problema que ya no podemos seguir tapando. Desde el inicio de la pandemia, la ansiedad y depresión son cuatro y tres veces más frecuentes de lo que lo eran habitualmente, según reporta la Organización Mundial de la Salud.
Ayer, por ir con prisas, rompí mi taza del trabajo, en la que me tomo mi té. Como tenía un hueco salí a comprarme otra, porque sino lo postpongo hasta el infinito. Entré en un par de tiendas que son muy conocidas y lo que me encontré son tazas con frases que me intentaban animar el día. Por ejemplo, “tú puedes con todo”, “eres una…
Como soy consciente de la división de mi tiempo y de los grandes avances en la independencia de mi hijo, me planteo cambios. He decidido encontrar tiempo para mí, qué fácil es escribirlo y contároslo, pero qué difícil ha sido cuadrarlo todo, aunque ya…
¿Cómo logro que mi hijo estudie? ¿Cómo hago para que no se enfade tanto? ¿Qué hago para que no sienta vergüenza cuando hable con otras personas? ¿Cómo lo hago para que deje la play cuando yo se lo diga y…
Os tengo que confesar que algunos de esos cambios no fueron tan malos para mí, pensaréis que estoy un poco loca, pero es la verdad. Mi hermana vive en Madrid y el año pasado pasaron el confinamiento aquí, en Granada, en casa de mi madre, muy cerquita de la mía. Así que cuando pudimos empezar a salir…
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