¿Qué es un challenge? Te contamos todo lo que necesitamos saber
¿Qué es un challenge? Un challenge es un reto que se convierte en un fenómeno viral y global al que puede sumarse cualquier usuario de las Redes Sociales. Las plataformas en las que estos challenges se llevan a cabo de forma más frecuente son: Instagram, Tik-tok, Youtube y WhatsApp. Estas aplicaciones suelen estar presentes en los dispositivos móviles de los adolescentes desde edades tempranas, por lo que acceder a estos retos es muy sencillo. Además, la aparente inocuidad de los challenges hace que tengan un elevado porcentaje de participación, por lo que debemos estar atentos a los posibles peligros.
Los challenges pueden ser de diferentes tipos:
- Challenge solidario: promueve una causa social; recauda fondos para luchar contra enfermedades, para combatir desastres naturales, ayudar a personas necesitadas, etc. Un challenge de este tipo muy conocido fue el de Ice Bucket Challenge, para recaudar fondos para la enfermedad de Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA).
- Challenge social: estos retos son aparentemente inofensivos y pueden participar usuarios de un rango de edad más amplio. Un challenge representativo de esta categoría es el de Ten Year Challenge que compara una foto personal de hace 10 años con otra actual.
- Challenge incívico: no es un reto en el que, a priori, se ponga en peligro la integridad física, pero son considerados comportamientos antisociales. Un ejemplo representativo es el de Ice Cream Challenge en el que se lamía un helado en venta para que otra persona lo comprara.
- Challenge peligroso: desgraciadamente, este tipo de desafío es el más común en las redes sociales. Estos retos pueden poner seriamente en peligro la vida de las personas y exponerlas públicamente sin su autorización. Uno de los numerosos challenges peligrosos que han ido surgiendo estos últimos años ha sido el de Este challenge consistía en seguir las temerarias instrucciones de un personaje atemorizante poniendo en grave peligro la salud mental y física de los jóvenes.
¿Por qué causan tanto furor los challenges entre los más jóvenes?
Ya os hemos contando qué es un challenge pero ahora vamos a ver por qué causan tanto furor. Los challenges son más populares en la edad adolescente y, precisamente, el cerebro en este periodo de tiempo se encuentra aún en fase de desarrollo. La zona prefrontal, involucrada en la toma de decisiones y el razonamiento lógico, no está aún suficientemente desarrollada en esta etapa. Por este motivo, no son conscientes de las posibles consecuencias de sus actos y piensan a corto plazo. Además, la elevada segregación de dopamina en esta edad hace que busquen constantemente estímulos y recompensas. A todo ello, se le suman los siguientes factores para entender la razón por la que los jóvenes se suman al fenómeno challenge:
- El refuerzo a través de los “likes” o “me gusta”.
- La competición por tener más “seguidores” en las redes sociales.
- Necesidad de aprobación por parte de los demás (ser valientes, intrépidos, divertidos, etc.)
- Falta de seguridad.
- La presión por parte de los iguales.
- El sentimiento de pertenencia al grupo.
- La falta de asertividad en estas edades.
- El deseo de imitar a los referentes famosos que también participan en ellos.
- La búsqueda de emociones.
- Una posible llamada de atención cuando están atravesando un bache anímico y no saben cómo exteriorizarlo.
Consecuencias psicológicas de los challenges
Los challenges conllevan graves consecuencias para la salud mental de los adolescentes:
- Elevados niveles de ansiedad por exponerse a situaciones extremas o por la presión para llevarlas a cabo en contra de su voluntad.
- Depresión derivada del contenido amenazante de muchos de los challenges.
- Ideas suicidas.
- Sentimiento de aislamiento; sobre todo, en relación a la familia, que en muchas ocasiones no es conocedora de estos challenges.
- Dependencia emocional de los “me gusta”.
- Baja autoestima por no recibir la atención deseada.
- Necesidad de agradar a los demás en contra de los propios deseos.
- Necesidad de recibir atención a través de este medio para sentirse valioso.
- Trastornos del sueño.
Si crees que puedes estar pasando por un proceso similar y te gustaría reforzar tu autoestima, asertividad y gestionar mejor tus emociones, podemos ayudarte. En Promethea, nuestro Centro de Psicología en Granada, ofrecemos tanto terapia presencial como terapia online para cubrir tus necesidades. Ponte en contacto con nosotras y pregúntanos sin compromiso, estaremos encantadas de atenderte.
Artículo escrito por
Anastasia Collado Bruzón
Psicóloga infanto juvenil y de adultos
en Centro de Psicología Promethea
