¿Has oído hablar del síndrome del impostor?

¿Te pasa que sientes que estás donde estás, por casualidad? ¿Que en realidad no te mereces haber llegado ahí? ¿Que no sabes tanto como los demás creen que sabes? El síndrome del impostor se define como…

La escucha activa: Mírame que no me escuchas

En cuanto volví a mirar a mi hijo, él se fue a su sitio y siguió hablando conmigo tan interesado en nuestra conversación como antes. Se dio cuenta que yo lo volví a escuchar con auténtica curiosidad. La escucha activa implica entender la experiencia plena del hablante, incluyendo…

Vida sexual prehija/o vs. vida sexual posthija/o

Los parques son sitios muy divertidos y educativos para los peques, lo que yo no sabía es que también era un lugar de confidencias para las mamás. El otro día escuché una conversación sobre sexo interesante que…

Ansiedad y depresión: similitudes y diferencias

Recientemente, distintos medios de comunicación han publicado datos sobre síntomas y problemas en salud mental, visibilizando un problema que ya no podemos seguir tapando. Desde el inicio de la pandemia, la ansiedad y depresión son cuatro y tres veces más frecuentes de lo que lo eran habitualmente, según reporta la Organización Mundial de la Salud.

Mensajes realistas de la vida: «No quiero ser una super heroína»

Ayer, por ir con prisas, rompí mi taza del trabajo, en la que me tomo mi té. Como tenía un hueco salí a comprarme otra, porque sino lo postpongo hasta el infinito. Entré en un par de tiendas que son muy conocidas y lo que me encontré son tazas con frases que me intentaban animar el día. Por ejemplo, “tú puedes con todo”, “eres una…