Quererse a uno mismo comienza por cómo nos hablamos

…comenzó a hablar de sí misma con absoluto menosprecio. En menos de un minuto había utilizado diez adjetivos descalificativos. Ella no se estaba dando ni cuenta, porque es la forma habitual que tiene de tratarse. Le pedí que parase, y le dije si era posible que repitiese todas las palabras que había dicho sobre ella. Mientras las repetía, sorprendida…

Odio a todo el mundo, ¿qué puedo hacer?

La aparición de la misantropía, o el odio a todo el mundo, es debido a experiencias pasadas desagradables. Dichas experiencias provocan que el sujeto en cuestión…

Emociones negativas: cómo aceptarlas y trabajarlas

Generalmente, son consideradas emociones negativas básicas la tristeza, el asco, el miedo y la ira. Por otro lado, las consideradas emociones negativas secundarias son muchas más, por ejemplo: soledad, desesperación, culpabilidad, indiferencia, apatía, etc. Las consideramos así porque…